Personlig træner

Uanset om dit mål er vægttab, øget styrke eller en livsstilsændring, så kan jeg som personlig træner hjælpe dig.

 

Personlig træning

TRÆNING HVOR DU ER I FOKUS

Personlig træning, er træning hvor det er dig som har 100% fokus, og du får et forløb, der er individuelt tilpasset ud fra dit udgangspunkt, dine behov og dit mål. Ingen er ens og derfor laves mine personlig træner forløb til den enkelte. Et forløb, hvor det er dig som er i centrum ved hver træning.

 

Vanecoaching og kostvejledning

BRYD DINE VANER

Personlig træning er mere end blot styrke- og cardiotræning. Ofte er kosten en nødvendig del af planen for at nå målet. Vanecoaching er derfor også et vigtigt element for dig, der ønsker at ændre nogle vaner og derved opnå et afslappet og sundere forhold til mad. Det kan være hvis du ønsker et vægttab og bliver ved med “at falde i”, har svært ved at holde motivationen eller du lever efter nogle bestemte regler om hvad der er sundt eller usundt.

Har du spørgsmål til alt det praktiske, så læs mere omkring det praktiske her.