OSKAR coaching model

OSKAR, en løsningsbaseret coaching model. I mit daglige coachingarbejde arbejder jeg med forskellige typer tilgange og modeller. Min tilgang er eklektisk, dvs. jeg benytter mig af de ting som virker. Ting som vil virke overfor en given coachee (kunde eller...

Løsningsbaseret coaching

Løsningsbaseret coaching er en særdeles effektiv tilgang til coaching. I essens handler Løsningsbaseret coaching om at have fokus på at hjælpe fokuspersonen (coachee) med at finde løsninger frem for at fokusere på problemer.At bygge på eksisterende styrker frem for...

Genvej til varigt vægttab

Ønsker du et varigt vægttab og har du været på et utal af slankekure, så læs med her og få hemmeligheden bag varigt vægttab. Det der ofte spænder ben for varige vægttab er: Sukkerafhængighed Alt for mange tidligere slankekure, der har fået dig ind i en ond cirkel med...

Forskellen på coaching og mentoring

Coaching og mentoring benytter i princippet de samme færdigheder og tilgang, men coaching er opgave- eller målorienteret og forløbet strækker sig typisk over en kortere periode. Mentoring derimod, baserer sig på en længere og mere intens relation. Hvad du specifikt...

9 simple og effektive handlinger

Oftest er det de små detaljer som udgør forskellen. Men selv små ting kan for mange være en stor udfordring, og noget som kan være ekstremt svært at ændre på. Her kan det være en stor hjælp at fokusere på gevinsten af den indsats man lægger, og det kan være med til at...

Sådan holder du fokus på dine opgaver

Har du også svært ved at holde fokus og nå dine opgaver? Så er du ikke alene, det er helt naturligt. Som menneske er vi tilbøjelige til at lave overspringshandlinger, når opgaverne virker komplekse eller når vi har for meget “støj” i vores omgivelser eller...